コラム

むくみの原因は胃腸の不調？30代女性が見直すべき食生活とは

はじめに その「むくみ」、本当に塩分や冷えだけが原因？ 朝起きたら顔がパ...

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20代～30代の「治らないニキビ」の原因と対策　　　　　　　　大人になってもニキビが治らないのはなぜ？

はじめに 「思春期は過ぎたのに、なぜかニキビがずっと治らない」「スキンケ...

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筋肉を効率よくつけるタンパク質の摂り方

筋肉をつけるためには「タンパク質」が必要だということは、一般的に知られる...

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美容鍼がフェイスケアに選ばれる5つの理由

ここ最近、テレビや雑誌でも取り上げられることが増えてきた美容鍼。インスタ...