スタッフブログ | 市川妙典・行徳エリアしおやき鍼灸整骨院

おいしい食事をついつい食べ過ぎてしまうお正月。毎年お正月が終わり体重を量ると驚くほど増量している…そんな経験と恐怖心があるのではないでしょうか？今回は自分自身への戒めも込めて、正月太りの予防策を紹介したいと思います。 […]

筋肉をつけるためには「タンパク質」が必要だということは、一般的に知られるようになってきました。そのため意識的に鶏のささみや胸肉を食べたり、プロテインを補食としてとり入れている方も少なくはないかと思います。しかし、タン […]

歩くことも、立ち上がることもままならないぎっくり腰。そんなぎっくり腰は対処をしっかりとすれば早く動けるようになります。しかし、対処を間違えると回復が遅くなるばかりか、症状が悪化してしまう可能性もあります。ここでは、 […]

『ランニングを始めてみようかな…』だけど、ランニングをしてどんな効果があるんだろう？どのくらいの速さで走ればいいのか…。時間は何分くらい走ればいいのか…。と、いう方に、今回は「ランニング」についてお話したいと思い […]

「新型コロナウイルス」の影響で自宅待機を余儀なくされている方々が増えてきています。不要な外出を控えるようにと言われてしまうと、テレワークや在宅勤務などPCやタブレット端末、スマートフォンを扱うことが増えているかと思いま […]

「目のかゆみ」や「止まらない鼻水」など花粉症の方にはつらい季節が毎年やってきます。薬を飲んだり、マスクやメガネをしたりと、なにかしらの対策をしている方が多いかと思いますが、一度ツボ押しも試してみませんか？症状別にツボ […]

以前『ためしてガッテン』で鍼灸について特集されていました。その中で「逆子を鍼灸で治す」というものが放送されていたので、今回は「逆子の灸」についてお話したいと思います。妊娠をして安定期に入り、穏やかなマタ […]

ここ最近、テレビや雑誌でも取り上げられることが増えてきた美容鍼。インスタグラムなどで、芸能人やモデルが顔に鍼をたくさん刺している写真を見たことがある！という方も多くいるのではないでしょうか。少し前までは海外セレブやモ […]

「肩こりがひどくなると頭痛がする」肩こりに悩んでいる方は、そんな経験が一度はあるかと思います。日本では実に3人に2人が肩こりを感じていて、国民病とも言われています。当院にも肩こりでお悩みの方は多く来院されますが、併 […]

朝起きた時や起き上がった瞬間に腰が痛い…ということはありませんか？一日の始まりから腰が痛いとやる気は出ないですし、気分も憂鬱になりますよね。しかし寝起きの腰痛がなくなり、スッキリとした目覚めであれば一日が楽しく過ごせ […]

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