しおやき鍼灸整骨院 スタッフブログ
地域丸ごと健康生活を目標に、簡単に取り組めるストレッチ情報など、体・健康にまつわる情報を発信していきます！
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妊娠中の『逆子』にはお灸が効果的！
本日放送された『ためしてガッテン』で鍼灸について特集されていました。 その中で「逆子を鍼灸で治す」というものが放送されていたので、今回は「逆子の灸」についてお話したいと思います。 妊娠をして安定期に入り、穏 …続きを読む
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美容鍼がフェイスケアに選ばれる5つの理由
ここ最近、テレビや雑誌でも取り上げられることが増えてきた美容鍼。 インスタグラムなどで、芸能人やモデルが顔に鍼をたくさん刺している写真を見たことがある！という方も多くいるのではないでしょうか。 少し前までは海外セレブやモ …続きを読む
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肩こりと頭痛の関連性と4つの対策
「肩こりがひどくなると頭痛がする」 肩こりに悩んでいる方は、そんな経験が一度はあるかと思います。 日本では実に3人に2人が肩こりを感じていて、国民病とも言われています。 当院にも肩こりでお悩みの方は多く来院されますが、併 …続きを読む
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朝から元気に！寝起きの腰痛を改善する3つのポイント
朝起きた時や起き上がった瞬間に腰が痛い…ということはありませんか？ 一日の始まりから腰が痛いとやる気は出ないですし、気分も憂鬱になりますよね。 しかし寝起きの腰痛がなくなり、スッキリとした目覚めであれば一日が楽しく過ごせ …続きを読む
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産後の骨盤矯正が必要な6つの理由
出産を終え、新しい家族を迎えて少しずつ生活のサイクルができあがってくるのが出産後1ヶ月ほど経ってからだと思います。 育児にも少し慣れてきたところで気になってくるのが産後の自分の身体のこと。 身体の痛みや体型の変化が気にな …続きを読む
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猫背スッキリ！簡単にできる3つのストレッチ
人の第一印象は見た目が大多数を占めるといわれています。 顔や服装なども重要ですが、姿勢が良い人を見ると堂々とした雰囲気があり悪い印象は受けないはずです。 みなさんは立っている時や座っている時に、背中が丸くなってきて「猫背 …続きを読む
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これだけはやっておきたい！足首の捻挫をしたときの対処法【応急処置】
足首の捻挫（足関節捻挫）はスポーツをしている時や、何気ない日常生活など様々なシーンで発生してしまう怪我です。 よくある怪我なだけに「捻挫なんか放っておけば治るでしょ」というイメージをしている方も多いはずです。 しかし捻挫 …続きを読む
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首の寝違えの原因と4つの予防法
朝晩寒くなってきた今日この頃。 朝起き上がろうとした瞬間に首に痛みが走る、という経験をしたことはありませんか？ これはいわゆる「寝違え」の可能性があります。 寒い時期や季節の変わり目に首を寝違えてしまう…という方は多くい …続きを読む
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ぎっくり腰は癖になりません！癖から抜け出す4つの予防法
「ぎっくり腰は癖になるからまたやっちゃうよ」 ぎっくり腰の経験者は、一度はこのようなことを言われたことがあるかもしれません。 ぎっくり腰は西洋で「魔女の一撃」と呼ばれ、重たい物を持ったときや、不意に動いた拍子などで、腰に …続きを読む
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かっこいいパパ必見！子供の運動会でのケガ対策
秋と言えば運動会のシーズン…！ 子供の運動会で、親子競技や父兄競技のリレーに参加するパパも多いのではないでしょうか？ 普段お仕事で忙しいパパも、子供の前で颯爽と走ってかっこいい姿を見せるチャンスです。 しかし運動会では必 …続きを読む
