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腰のお悩み一覧

ぎっくり腰になった時の正しい対処方法

歩くことも、立ち上がることもままならないぎっくり腰。 そんなぎっくり腰は対処をしっかりとすれば早く動けるようになります。 しかし、対処を間違えると回復が遅くなるばかりか、症状が悪化してしまう可能性もあります。 ここでは、 […]

テレワークでの仕事環境の作り方

「新型コロナウイルス」の影響で自宅待機を余儀なくされている方々が増えてきています。 不要な外出を控えるようにと言われてしまうと、テレワークや在宅勤務などPCやタブレット端末、スマートフォンを扱うことが増えているかと思いま […]

朝から元気に!寝起きの腰痛を改善する3つのポイント

朝起きた時や起き上がった瞬間に腰が痛い…ということはありませんか? 一日の始まりから腰が痛いとやる気は出ないですし、気分も憂鬱になりますよね。 しかし寝起きの腰痛がなくなり、スッキリとした目覚めであれば一日が楽しく過ごせ […]

癖になっている「ぎっくり腰」4つの予防法

「ぎっくり腰は癖になるからまたやっちゃうよ」 ぎっくり腰の経験者は、一度はこのようなことを言われたことがあるかもしれません。 ぎっくり腰は西洋で「魔女の一撃」と呼ばれ、重たい物を持ったときや、不意に動いた拍子などで、腰に […]

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