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肩こりと頭痛の関連性と4つの対策
「肩こりがひどくなると頭痛がする」 肩こりに悩んでいる方は、そんな経験が...
腰のお悩み
朝から元気に!寝起きの腰痛を改善する3つのポイント
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姿勢のお悩み
猫背スッキリ!簡単にできる3つのストレッチ
人の第一印象は見た目が大多数を占めるといわれています。顔や服装なども重要...
スポーツ障害
これだけはやっておきたい!足首の捻挫をしたときの対処法【応急処置】
足首の捻挫(足関節捻挫)はスポーツをしている時や、何気ない日常生活など様...
首のお悩み
首の寝違えの原因と4つの予防法
朝晩寒くなってきた今日この頃。朝起き上がろうとした瞬間に首に痛みが走る、...
腰のお悩み
癖になっている「ぎっくり腰」4つの予防法
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かっこいいパパ必見!子供の運動会でのケガ対策
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